FC2ブログ

やっと、94kg台

朝:パン、ヨーグルトトマトジュース

昼:そうめん(1束)、玉子豆腐

夜:粉寒天ご飯、もやしと豚の生姜焼き、鮭のムニエル、和風スープ


昨日は、本当に変な素ぶりだった箱入り娘だったが、

今日は、今までの状態に戻って一安心。


今朝の体重は、94.8kgで前日との差は、-0.6kg減。

3日連続体重変動なし

うちの箱入り娘

うちの箱入り娘

朝:トマトジュース

昼:こんにゃくラーメン

夜:粉寒天入りご飯、さんまの塩焼き、豆腐、粉寒天入り和風スープ


今日は、朝から仕事が忙しかったので、食べれない状況で、

ダイエットするのに、食事抜きは超ダメ出しをくらったのに...。

それと、昼前からうちの箱入り娘が、家出をして落ち着かない。

昼食時も気になって、気になって。

娘がいるから、ストレスの少ない生活を過ごしているのに

いなくなって、本当の超親バカである。

結局、7時間後に帰って来て、一安心だが、なんか様子が変である。

誰かに、そそのかされたのでは?と思う親バカである。



今朝の体重は、95.4kgで、3日連続変動なし。

週末は、ちょっと散歩に出かけて気分転換にでも、出ようかな?

目分量って、基準をつけれない。

朝:パン、ヨーグルト、コーヒー
昼:豚お好み焼き
夜:粉寒天入りご飯、粉寒天入り和風スープ、魚のフライ、コロッケ、
  


ちょっと、ご飯を食べ過ぎている感じが...。
茶碗の7部ぐらいを目安にしているが、実際には多い感じが。
計りなどないし、100均に行って、子供用ぐらいの茶碗にするかな?
でも、おっさんが子供用の茶碗なんて、かっこ悪いな。

今朝の体重は、95.4kgで前日との差は、±0kg変動なし。
明日は、94kg台に落ちているように願う。

月末のようなランチその2

朝:パン、トマトジュース、コーヒー
昼:粉寒天入りご飯、粉寒天入り和風スープ、レタスとミートボール
夜:粉寒天入りご飯、粉寒天入り和風スープ、鮭のムニエル、
  コンニャクステーキ

ちょっと、ハッパ系が足りないと思いつつ、満足感のある食事と思う。
明日の昼と夜は、何にしようか?と今から考える。

今朝の体重は、95.4kgで前日との差は、+0.2kg増

月末のようなランチ

朝:パン、トマトジュース
昼:カップ焼きそば
夜:粉寒天入りご飯、粉寒天入り和風スープ、ホルモンの味噌漬けの炒め物、
  もやしのボイル

今日の献立というか食べた物リストを上げると、ろくな物を食べていない。
特に昼は、カップ焼きそばのみって、手抜きというか、超節約ランチ。
はっきり言って、食材が無かった理由であるが、明日から多少ましな物を
食べないとダイエットが出来ず、体重も減らないかも?

今朝の体重は、95.2kgで前日との差は、-0.3kg減。
プロフィール

nobita4250

Author:nobita4250

FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

ダイエット目的
何も考えないで普通に生活し、食べて寝る。気がついていたが、見なかった事にしよう!などと臭いものに蓋をするかのようにした。 記憶の片隅に過去の体型がメモリーされている。ある程度健康でいたいなら、過去の体型に戻すよう生活をしなければならない。

アクセスカウンター
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2拍手ランキング
検索フォーム
RSSリンクの表示
トラバック


ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: